The Eleiko Weightlifting Level 1 live course is designed to help you develop a deep understanding of effective instruction, cueing, and feedback and provide a system for assessing and progressing novice or advanced weightlifters.
STC(Suspension Training Course)為TRX所設立的訓練課程，適合對象為任何對懸吊訓練有興趣者，課程內容為教授TRX使用的基本概論、常用的上下半身訓練及核心訓練動作，提供各種懸吊方案及處方概論，讓喜愛的朋友可以在專業教練指導下安全有效地進行TRX懸吊訓練。
美國國家運動醫學學會的私人教練課程是最有效地融合科學和實際應用的健身專業課程！私人健身教練培訓行業正快速增長，並帶動了無數的健身教育和培訓課程的發展。NASM憑著成熟的技術和科學整合成為一個易於使用及通用的編程方法綜合系統 - 最佳表現培訓（OPT™），並為健身行業定下國際標準。通過集成的課程設計方案和設計動力鏈的評估，學生在NASM-CPT這課程探究這獨特OPT™訓練方法，系統及技巧的科學，從而懂得如何設計安全及有效的訓練計劃給不同程度的客人。
在 4小時的基礎訓練旨在為學員提有用的知識，為他們配備創新的振動滾軸，並指導學員如何能夠在實際應用中有效及安全地在身體的主要區域執行Active Rolling™。訓練課程內容包括：回顧振動和滾軸背後的科學以及Active Rolling™必需認知的神經生理學原理。學員將深入了解Active Rolling™的4P流程以及如何有效地及正確地使用TRATAC Active Rollers的技巧。
課程內容 : 掌握心肺復甦的定義 掌握成人, 兒童和嬰兒心肺復甦的程序和技能 掌握成人, 兒童和嬰兒呼吸道異物堵塞的處理 了解生命鏈及盡早施行除顫的理論 掌握自動體外除顫器的操作和理論 學員完成課程後通過評核可獲發<美國心臟協會的證書。 證書有效期為兩年