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TRX GTC TRX小組訓練課程

TRX GTC TRX小組訓練課程

  在先前課程的基礎懸吊訓練知識的基礎上,參加者將繼續提高其教練技能,以有效地領導團體訓練計劃。參加者將學會如何領導及修改可以用作個人訓練、小型或大型團體訓練的兩組團體訓練方案 (TRX Fit 及 TRX Strong) 完成課程後,參加者可以: 應用自己的TRX知識提供有質素的團體懸吊訓練。 指導多人的同時,為所有健身水平的人士營造有趣及個人化的訓練體驗。 以兩種不同的形式領導和建立“插入式”懸吊訓練 基於力量的訓練 高強度間歇訓練 前提條件:...
Gray Institute 3DMAPS GRAY INSTITUTE – 3D運動分析與性能系統

Gray Institute 3DMAPS GRAY INSTITUTE – 3D運動分析與性能系統

現實生活,真正的挑戰。無論您的客人是休閒高爾夫球手還是明星運動員,構思及確定正確的治療方法都有一定挑戰性。這就是Gray Institute為患者康復提供創新、有效和全面方法的原因。 三維立體動作分析及運動表現系統(3DMAPS)通過利用所有三個運動平面來利用對日常生活的運動。該系統允許參加者基於身體相互影響的理念來檢查、評估和治療患者。...
NASM-CPT 美國國家體育醫學學會- 私人教練課程 : 廣東話(2日課程)

NASM-CPT 美國國家體育醫學學會- 私人教練課程 : 廣東話(2日課程)

美國國家體育醫學學會的私人教練課程是最有效地融合科學和實際應用的健身專業課程!私人健身教練培訓行業正快速增長,並帶動了無數的健身教育和培訓課程的發展。NASM憑著成熟的技術和科學整合成為一個易於使用及通用的編程方法綜合系統 – 最佳表現培訓(OPT™),並為健身行業定下國際標準。通過集成的課程設計方案和設計動力鏈的評估,學生在NASM-CPT這課程探究這獨特OPT™訓練方法,系統及技巧的科學,從而懂得如何設計安全及有效的訓練計劃給不同程度的客人。 課程包括: 廣東話課堂:9月4及11日(星期日), 時間由 9:00...
心肺復甦法及自動體外除顫器證書課程 (CPR & AED)

心肺復甦法及自動體外除顫器證書課程 (CPR & AED)

課程內容 : 掌握心肺復甦的定義 掌握成人, 兒童和嬰兒心肺復甦的程序和技能 掌握成人, 兒童和嬰兒呼吸道異物堵塞的處理 了解生命鏈及盡早施行除顫的理論 掌握自動體外除顫器的操作和理論   學員完成課程後通過評核可獲發<美國心臟協會的證書。...
TRX STC TRX懸吊訓練課程培訓 

TRX STC TRX懸吊訓練課程培訓 

STC(Suspension Training Course)為TRX所設立的培訓課程,適合對象為任何對懸吊訓練有興趣者,課程內容為教授TRX使用的基本概論、常用的上下半身訓練及核心訓練動作,提供各種懸吊方案及處方概論,讓喜愛的朋友可以在專業教練指導下安全有效地進行TRX懸吊訓練。 Designed by experts for the fitness professional who wants to harness the full potential of the TRX Suspension Trainer, this...
TriggerPoint : MB5 Assessments to Performance MB5按摩球 : 評核課程

TriggerPoint : MB5 Assessments to Performance MB5按摩球 : 評核課程

對表現的評估:使用流動性功能作為基礎,以達致更好的流動性。 學習自我肌筋膜釋放的進階方法,這是一種可以緩緩肌肉和關節疼痛的技術,以及提高靈活性和活動範圍。 這與之前泡綿滾筒的滾動原則和訓練以及筋膜按壓技術(泡綿滾筒滾動的演變)。本課程涵蓋人體運動科學的基本原理,包括解剖學、關節運動、功能和功能障礙,以及利用MB5按摩球進行有效的評估。 學習人體運動科學的綜合概念 學習根據評估製定不同方案 學習進階的自我肌筋膜釋放技巧 課程材料:參與者將收到MB5按摩球一個及課程手冊一本。...
NASM-CPT 美國國家體育醫學學會- 私人教練課程 : 廣東話(2日課程)

NASM-CPT 美國國家運動醫學學會 – 私人教練課程

美國國家體育醫學學會的私人教練課程是最有效地融合科學和實際應用的健身專業課程!私人健身教練培訓行業正快速增長,並帶動了無數的健身教育和培訓課程的發展。NASM憑著成熟的技術和科學整合成為一個易於使用及通用的編程方法綜合系統 – 最佳表現培訓(OPT™),並為健身行業定下國際標準。通過集成的課程設計方案和設計動力鏈的評估,學生在NASM-CPT這課程探究這獨特OPT™訓練方法,系統及技巧的科學,從而懂得如何設計安全及有效的訓練計劃給不同程度的客人。 課程包括: 廣東話課堂:8月13, 14, 20, 21, 27...
YBells Coaching Certification

YBells Coaching Certification

YBELLS教練課程旨在令教練更了解如何使用此工具進行不同的訓練。在此課程中,教練深入了解如何使用YBELL進行訓練,並設計刺激、快節奏和不同種類的訓練,使人們更投入參與訓練。與其他健身器材一樣,您可以使用簡單的技術來加深體驗。 此課程旨在幫助您編寫教案,有效及安全地指導運動課程。本課程還會深入研究如何創建“Pods”,教授如何將YBELL融合在教案中;為您提供技巧以及有目標的鍛煉計劃,使您的客戶大加讚賞,並參加更多的訓練計劃。 本課程的目標是: 1. 了解並能夠教授使用各種YBELL的握法。 2....
Power Plate® Discover Power Plate震動訓練課程

Power Plate® Discover Power Plate震動訓練課程

This 4 hour live workshop provides a practical introduction to the world of whole body vibration with Power Plate. Together we will experience how Power Plate can be used to prepare faster, perform better and recover quicker, enhancing any exercise typically performed...
NASM-CPT 美國國家體育醫學學會- 私人教練課程 : 廣東話(2日課程)

NASM-CPT 美國國家體育醫學學會- 私人教練課程 : 廣東話(2日課程)

美國國家體育醫學學會的私人教練課程是最有效地融合科學和實際應用的健身專業課程!私人健身教練培訓行業正快速增長,並帶動了無數的健身教育和培訓課程的發展。NASM憑著成熟的技術和科學整合成為一個易於使用及通用的編程方法綜合系統 – 最佳表現培訓(OPT™),並為健身行業定下國際標準。通過集成的課程設計方案和設計動力鏈的評估,學生在NASM-CPT這課程探究這獨特OPT™訓練方法,系統及技巧的科學,從而懂得如何設計安全及有效的訓練計劃給不同程度的客人。 課程包括: 廣東話課堂:7月24及31日(星期日), 時間由 9:00...
TriggerPoint : Myofascial Compression Techniques 肌筋膜按壓技術

TriggerPoint : Myofascial Compression Techniques 肌筋膜按壓技術

帶領您超越按摩筒滾壓的知識領域!這個二級課程旨在如何應用TRIGGER POINT特別硏製的產品去增加身體肌肉和關節的活動能力,提高個人在生物力學的整體表現。這個課程以實踐為主,著重以科研作為後盾的實際應用。 當您完成這個課程的時候,您會深入地了解如何使用及教授客人使用肌筋膜按壓技術,從而令客人有更好的表現和運動效果。 *這課程包括Trigger Point Kit一盒和課程手冊一本。 Take your knowledge beyond foam rolling! This Level 2 course utilizes the...
TRX GTC TRX小組訓練課程

TRX GTC TRX小組訓練課程

  在先前課程的基礎懸吊訓練知識的基礎上,參加者將繼續提高其教練技能,以有效地領導團體訓練計劃。參加者將學會如何領導及修改可以用作個人訓練、小型或大型團體訓練的兩組團體訓練方案 (TRX Fit 及 TRX Strong) 完成課程後,參加者可以: 應用自己的TRX知識提供有質素的團體懸吊訓練。 指導多人的同時,為所有健身水平的人士營造有趣及個人化的訓練體驗。 以兩種不同的形式領導和建立“插入式”懸吊訓練 基於力量的訓練 高強度間歇訓練 前提條件:...
TRX STC TRX懸吊訓練課程培訓 

TRX STC TRX懸吊訓練課程培訓 

STC(Suspension Training Course)為TRX所設立的培訓課程,適合對象為任何對懸吊訓練有興趣者,課程內容為教授TRX使用的基本概論、常用的上下半身訓練及核心訓練動作,提供各種懸吊方案及處方概論,讓喜愛的朋友可以在專業教練指導下安全有效地進行TRX懸吊訓練。 Designed by experts for the fitness professional who wants to harness the full potential of the TRX Suspension Trainer, this...
心肺復甦法及自動體外除顫器證書課程 (CPR & AED)

心肺復甦法及自動體外除顫器證書課程 (CPR & AED)

課程內容 : 掌握心肺復甦的定義 掌握成人, 兒童和嬰兒心肺復甦的程序和技能 掌握成人, 兒童和嬰兒呼吸道異物堵塞的處理 了解生命鏈及盡早施行除顫的理論 掌握自動體外除顫器的操作和理論   學員完成課程後通過評核可獲發<美國心臟協會的證書。...
Gray Institute 3DMAPS GRAY INSTITUTE – 3D運動分析與性能系統

Gray Institute 3DMAPS GRAY INSTITUTE – 3D運動分析與性能系統

現實生活,真正的挑戰。無論您的客人是休閒高爾夫球手還是明星運動員,構思及確定正確的治療方法都有一定挑戰性。這就是Gray Institute為患者康復提供創新、有效和全面方法的原因。 三維立體動作分析及運動表現系統(3DMAPS)通過利用所有三個運動平面來利用對日常生活的運動。該系統允許參加者基於身體相互影響的理念來檢查、評估和治療患者。...
NASM-CPT 美國國家體育醫學學會- 私人教練課程 : 廣東話(2日課程)

NASM-CPT 美國國家體育醫學學會- 私人教練課程 : 廣東話(2日課程)

美國國家體育醫學學會的私人教練課程是最有效地融合科學和實際應用的健身專業課程!私人健身教練培訓行業正快速增長,並帶動了無數的健身教育和培訓課程的發展。NASM憑著成熟的技術和科學整合成為一個易於使用及通用的編程方法綜合系統 – 最佳表現培訓(OPT™),並為健身行業定下國際標準。通過集成的課程設計方案和設計動力鏈的評估,學生在NASM-CPT這課程探究這獨特OPT™訓練方法,系統及技巧的科學,從而懂得如何設計安全及有效的訓練計劃給不同程度的客人。 課程包括: 廣東話課堂:6月12及19日(星期日), 時間由 9:00...
TriggerPoint : MB5 Assessments to Performance MB5按摩球 : 評核課程

TriggerPoint : MB5 Assessments to Performance MB5按摩球 : 評核課程

對表現的評估:使用流動性功能作為基礎,以達致更好的流動性。 學習自我肌筋膜釋放的進階方法,這是一種可以緩緩肌肉和關節疼痛的技術,以及提高靈活性和活動範圍。 這與之前泡綿滾筒的滾動原則和訓練以及筋膜按壓技術(泡綿滾筒滾動的演變)。本課程涵蓋人體運動科學的基本原理,包括解剖學、關節運動、功能和功能障礙,以及利用MB5按摩球進行有效的評估。 學習人體運動科學的綜合概念 學習根據評估製定不同方案 學習進階的自我肌筋膜釋放技巧 課程材料:參與者將收到MB5按摩球一個及課程手冊一本。...
TRX FTC TRX功能性運動培訓

TRX FTC TRX功能性運動培訓

參加者將會學到如何運用TRX懸吊系統及彈力棍系統上運用TRX基本運動訓練方法來教導及進行調節,然後應用於各種訓練設備上。除了懸吊訓練及彈力棍訓練外,其他訓練方法包括: 啞鈴、藥球、沙包、戰繩及帶。 完成課程後,參加者可以: 將基本訓練方法應用在TRX懸吊系統及TRX彈力棍系統上,以更好地調節不同的訓練強度。 整合進階的TRX教導及提示技巧。 領導預先的計劃、多元化形態及循環訓練。...
NASM-CPT 美國國家運動醫學學會 – 私人教練課程

NASM-CPT 美國國家運動醫學學會 – 私人教練課程

美國國家體育醫學學會的私人教練課程是最有效地融合科學和實際應用的健身專業課程!私人健身教練培訓行業正快速增長,並帶動了無數的健身教育和培訓課程的發展。NASM憑著成熟的技術和科學整合成為一個易於使用及通用的編程方法綜合系統 – 最佳表現培訓(OPT™),並為健身行業定下國際標準。通過集成的課程設計方案和設計動力鏈的評估,學生在NASM-CPT這課程探究這獨特OPT™訓練方法,系統及技巧的科學,從而懂得如何設計安全及有效的訓練計劃給不同程度的客人。 課程包括: 廣東話課堂:5月21, 22, 28, 29, 6月4...
心肺復甦法及自動體外除顫器證書課程 (CPR & AED)

心肺復甦法及自動體外除顫器證書課程 (CPR & AED)

課程內容 : 掌握心肺復甦的定義 掌握成人, 兒童和嬰兒心肺復甦的程序和技能 掌握成人, 兒童和嬰兒呼吸道異物堵塞的處理 了解生命鏈及盡早施行除顫的理論 掌握自動體外除顫器的操作和理論   學員完成課程後通過評核可獲發<美國心臟協會的證書。...
NASM-CPT 美國國家體育醫學學會- 私人教練課程 : 廣東話(2日課程)

NASM-CPT 美國國家體育醫學學會- 私人教練課程 : 廣東話(2日課程)

美國國家體育醫學學會的私人教練課程是最有效地融合科學和實際應用的健身專業課程!私人健身教練培訓行業正快速增長,並帶動了無數的健身教育和培訓課程的發展。NASM憑著成熟的技術和科學整合成為一個易於使用及通用的編程方法綜合系統 – 最佳表現培訓(OPT™),並為健身行業定下國際標準。通過集成的課程設計方案和設計動力鏈的評估,學生在NASM-CPT這課程探究這獨特OPT™訓練方法,系統及技巧的科學,從而懂得如何設計安全及有效的訓練計劃給不同程度的客人。 課程包括: 廣東話課堂:5月15及22日(星期日), 時間由 9:00...
心肺復甦法及自動體外除顫器證書課程 (CPR & AED)

心肺復甦法及自動體外除顫器證書課程 (CPR & AED)

課程內容 : 掌握心肺復甦的定義 掌握成人, 兒童和嬰兒心肺復甦的程序和技能 掌握成人, 兒童和嬰兒呼吸道異物堵塞的處理 了解生命鏈及盡早施行除顫的理論 掌握自動體外除顫器的操作和理論   學員完成課程後通過評核可獲發<美國心臟協會的證書。...