專為已完成動物流1級教練課程和進一步發展其流程技能的Flowists而設計。非常適合準備動物流1 級考試的Flowists，將您的動作推至更高的水平！ ✳️ 參加資格: 必須完成動物流1級教練課程 ✳️ 日期: 2024 年12月12日及19日, 2025 年1月2, 9, 16及23日（星期四） ✳️ 時間: 1930 至 2100（90分鐘） ✳️ 費用: 每節 $220 ✳️ 導師: Shin Ng, Hong Kong Animal Flow […]
Exos, the global leader in human performance. For over two decades Exos has stood side by side with those driven to rise higher in life. Exos has pioneered the field […]
參加者將會學到如何運用TRX懸吊系統及彈力棍系統上運用TRX基本運動訓練方法來教導及進行調節，然後應用於各種訓練設備上。除了懸吊訓練及彈力棍訓練外，其他訓練方法包括: 啞鈴、藥球、沙包、戰繩及帶。
No other fitness-professional course so powerfully fuses science and practical application! The rapid growth of the personal-training industry has spurred a multitude of approaches to fitness education and training. Setting the international standard for the industry, NASM has developed a comprehensive system that integrates proven techniques and real science into one easy-to-use, universal programming method – Optimum Performance Training (OPT™)
美國國家運動醫學學會的私人教練課程是最有效地融合科學和實際應用的健身專業課程！私人健身教練培訓行業正快速增長，並帶動了無數的健身教育和培訓課程的發展。NASM憑著成熟的技術和科學整合成為一個易於使用及通用的編程方法綜合系統 - 最佳表現培訓（OPT™），並為健身行業定下國際標準。通過集成的課程設計方案和設計動力鏈的評估，學生在NASM-CPT這課程探究這獨特OPT™訓練方法，系統及技巧的科學，從而懂得如何設計安全及有效的訓練計劃給不同程度的客人。
專為對Eleiko舉重訓練1級課程有興趣或已完成課程並進一步發展其流程技能的學生而設計，將您的動作推至更高的水平！ ✳️ 日期: 2025 年1月8, 22, 2月5及12日（星期三） ✳️ 時間: 1900 至 2030（90分鐘） ✳️ 費用: $1200 (共4堂) ✳️ 導師: Hugh Lam - Eleiko舉重訓練1級課程導師 Designed for students who is interested or completed […]
The three and a half hour CPR course follows the latest guidelines by the American Heart Association and will focus on Adult CPR and touch on the differences between infant […]
美國國家運動醫學學會的私人教練課程是最有效地融合科學和實際應用的健身專業課程！私人健身教練培訓行業正快速增長，並帶動了無數的健身教育和培訓課程的發展。NASM憑著成熟的技術和科學整合成為一個易於使用及通用的編程方法綜合系統 - 最佳表現培訓（OPT™），並為健身行業定下國際標準。通過集成的課程設計方案和設計動力鏈的評估，學生在NASM-CPT這課程探究這獨特OPT™訓練方法，系統及技巧的科學，從而懂得如何設計安全及有效的訓練計劃給不同程度的客人。
No other fitness-professional course so powerfully fuses science and practical application! The rapid growth of the personal-training industry has spurred a multitude of approaches to fitness education and training. Setting the international standard for the industry, NASM has developed a comprehensive system that integrates proven techniques and real science into one easy-to-use, universal programming method – Optimum Performance Training (OPT™). From kinetic chain assessments through integrated programme design, students explore the science behind NASMs unique OPT™ model and gain a dynamic understanding of the systems and techniques used to design safe, effective programs for clients of all levels.
This four-hour course is the first step for any trainer and performance coach who would like to immerse themselves into percussive therapy. In this course you will learn the essential skills to effectively use percussive therapy for personal use and have the knowledge to help your clients and athletes use it to move better, enhance training outcomes, and recover effectively.
Self-myofascial release (SMR) has been shown to relieve muscle and joint pains and improve flexibility and range of motion. This 4-hour workshop teaches the fundamentals of myofascial, reviews the latest […]
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Designed by experts for the fitness professional who wants to harness the full potential of the TRX Suspension Trainer, this course teaches you how to incorporate the TRX into your […]
參加者將會學到如何運用TRX懸吊系統及彈力棍系統上運用TRX基本運動訓練方法來教導及進行調節，然後應用於各種訓練設備上。除了懸吊訓練及彈力棍訓練外，其他訓練方法包括: 啞鈴、藥球、沙包、戰繩及帶。
課程內容 : 掌握心肺復甦的定義 掌握成人, 兒童和嬰兒心肺復甦的程序和技能 掌握成人, 兒童和嬰兒呼吸道異物堵塞的處理 了解生命鏈及盡早施行除顫的理論 掌握自動體外除顫器的操作和理論 學員完成課程後通過評核可獲發美國心臟協會的證書。 證書有效期為兩年
The Eleiko Weightlifting Level 1 live course is designed to help you develop a deep understanding of effective instruction, cueing, and feedback and provide a system for assessing and progressing novice or advanced weightlifters.