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Fluid X Foundation

Fluid X Foundation Coaching Course

OPS - Central 1-2/F World Trust Tower, 50 Stanley Street Central,, Hong Kong

The Fluid X Foundation Coaching Course isn’t just about learning a new tool, it’s about transforming the way you think, train, and teach. Through hands-on practice, evidence-based principles, and real-world coaching strategies, you’ll be equipped to design purposeful workouts, cue with confidence, and adapt movement for any fitness level using Fluid X aqua bags. Whether you’re training one-on-one or leading a group, this course empowers you to become a more versatile, effective, and engaging coach.

Register Now! $2,800.00 11 tickets left
Animal Flow Class

動物流 – 基礎流動 Animal Flow Foundation Flow Practice

OPS - Central 1-2/F World Trust Tower, 50 Stanley Street Central,, Hong Kong

加入我們的初階基礎動物流技巧課程，深入了解 L1 及 L2 的基礎動作。透過動態訓練和技能提升練習，探索各種類的Flow。 此課程非常適合新手Flowists、準備測試的教練，及幫助已有恆常練習的Flowist提升關鍵技巧，將您的動作推至更高的水平提！ ✳️ 日期: 11月19日（星期三） ✳️ 時間: 1915 至 2030（75分鐘） ✳️ 費用: 每節 $220 ✳️ 導師: Shin Ng, Hong Kong Animal Flow Master Instructor Join this […]

Register Now! $220.00 4 tickets left
NASM CPT - Chinese Course Image 2024

NASM-CPT 美國國家運動醫學學會 – 私人健身教練證書課程（2日課程）：廣東話授課

OPS - Tsim Sha Tsui 16/F, CheukNang Centre, 9 Hillwood Road, Tsim Sha Tsui, Hong Kong

美國國家運動醫學學會的私人教練課程是最有效地融合科學和實際應用的健身專業課程！私人健身教練培訓行業正快速增長，並帶動了無數的健身教育和培訓課程的發展。NASM憑著成熟的技術和科學整合成為一個易於使用及通用的編程方法綜合系統 - 最佳表現培訓（OPT™），並為健身行業定下國際標準。通過集成的課程設計方案和設計動力鏈的評估，學生在NASM-CPT這課程探究這獨特OPT™訓練方法，系統及技巧的科學，從而懂得如何設計安全及有效的訓練計劃給不同程度的客人。

NASM-CPT-Live

NASM-CPT Certified Personal Trainer Course (2 Day): English

OPS - Central 1-2/F World Trust Tower, 50 Stanley Street Central,, Hong Kong

No other fitness-professional course so powerfully fuses science and practical application! The rapid growth of the personal-training industry has spurred a multitude of approaches to fitness education and training. Setting the international standard for the industry, NASM has developed a comprehensive system that integrates proven techniques and real science into one easy-to-use, universal programming method – Optimum Performance Training (OPT™)

Register Now! $8,900.00 8 tickets left
Animal Flow Class

動物流1 級練習班 Animal Flow Training for Level One Candidates

OPS - Central 1-2/F World Trust Tower, 50 Stanley Street Central,, Hong Kong

專為已完成動物流1級教練課程和進一步發展其流程技能的Flowists而設計。非常適合準備動物流1 級考試的Flowists，將您的動作推至更高的水平！ ✳️ 參加資格: 必須完成動物流1級教練課程 ✳️ 日期: 2025年11月26日（星期三) ✳️ 時間: 1930 至 2100（90分鐘） ✳️ 費用: 每節 $220 ✳️ 導師: Shin Ng, Hong Kong Animal Flow Master Instructor 如要更改已預約的課堂, 您可以在上課前至少6小時通知我們重新安排。請注意，若在上課前6小時內取消，並且不符合退款或重新安排的資格，除非提供有效的醫療證明。 Designed […]

Register Now! $220.00 6 tickets left
CPR AED

Adult CPR and AED

OPS - Central 1-2/F World Trust Tower, 50 Stanley Street Central,, Hong Kong

The three and a half hour CPR course follows the latest guidelines by the American Heart Association and will focus on Adult CPR and touch on the differences between infant […]

Register Now! $900.00 6 tickets left

AF L1 Live

動物流一級教練認證課程 Animal Flow Level 1 Instructor Certification (廣東話授課)

OPS - Central 1-2/F World Trust Tower, 50 Stanley Street Central,, Hong Kong

“動物流” 認證課程是專門針對想要學習將動物的肢體動作，整合進入人體身體重量教學、訓練、指導的體適能專家、包含私人教練、團體課程指導老師、肢體動作導師、體能教練、瑜珈導師、MMA訓練師甚至是物理治療師。

Register Now! $5,500.00 12 tickets left
NASM CPT - Chinese Course Image 2024

NASM-CPT 美國國家運動醫學學會 – 私人健身教練證書課程 ：廣東話授課

OPS - Tsim Sha Tsui 16/F, CheukNang Centre, 9 Hillwood Road, Tsim Sha Tsui, Hong Kong

美國國家運動醫學學會的私人教練課程是最有效地融合科學和實際應用的健身專業課程！私人健身教練培訓行業正快速增長，並帶動了無數的健身教育和培訓課程的發展。NASM憑著成熟的技術和科學整合成為一個易於使用及通用的編程方法綜合系統 - 最佳表現培訓（OPT™），並為健身行業定下國際標準。通過集成的課程設計方案和設計動力鏈的評估，學生在NASM-CPT這課程探究這獨特OPT™訓練方法，系統及技巧的科學，從而懂得如何設計安全及有效的訓練計劃給不同程度的客人。

Register Now! $8,900.00 12 tickets left
CPR-AED-Live

心肺復甦法及自動體外除顫器證書課程 (CPR & AED)

OPS - Tsim Sha Tsui 16/F, CheukNang Centre, 9 Hillwood Road, Tsim Sha Tsui, Hong Kong

課程內容 : 掌握心肺復甦的定義 掌握成人, 兒童和嬰兒心肺復甦的程序和技能 掌握成人, 兒童和嬰兒呼吸道異物堵塞的處理 了解生命鏈及盡早施行除顫的理論 掌握自動體外除顫器的操作和理論   學員完成課程後通過評核可獲發美國心臟協會的證書。 證書有效期為兩年

Register Now! $900.00 11 tickets left

TRX STC Course Image 2024

TRX STC TRX懸吊訓練課程

OPS - Tsim Sha Tsui 16/F, CheukNang Centre, 9 Hillwood Road, Tsim Sha Tsui, Hong Kong

STC(Suspension Training Course)為TRX所設立的訓練課程，適合對象為任何對懸吊訓練有興趣者，課程內容為教授TRX使用的基本概論、常用的上下半身訓練及核心訓練動作，提供各種懸吊方案及處方概論，讓喜愛的朋友可以在專業教練指導下安全有效地進行TRX懸吊訓練。

Register Now! $2,800.00 12 tickets left
Course Feature Image

Calisthenics Coaching Course

OPS - Central 1-2/F World Trust Tower, 50 Stanley Street Central,, Hong Kong

The Calisthenics Coach certification helps trainers master bodyweight moves like press to handstand and muscle-up, focusing on progressive coaching and spotting techniques.

Register Now! $5,000.00 – $5,600.00 13 tickets left
NASM CPT - Chinese Course Image 2024

NASM-CPT 美國國家運動醫學學會 – 私人健身教練證書課程 ：廣東話授課

OPS - Tsim Sha Tsui 16/F, CheukNang Centre, 9 Hillwood Road, Tsim Sha Tsui, Hong Kong

美國國家運動醫學學會的私人教練課程是最有效地融合科學和實際應用的健身專業課程！私人健身教練培訓行業正快速增長，並帶動了無數的健身教育和培訓課程的發展。NASM憑著成熟的技術和科學整合成為一個易於使用及通用的編程方法綜合系統 - 最佳表現培訓（OPT™），並為健身行業定下國際標準。通過集成的課程設計方案和設計動力鏈的評估，學生在NASM-CPT這課程探究這獨特OPT™訓練方法，系統及技巧的科學，從而懂得如何設計安全及有效的訓練計劃給不同程度的客人。

Register Now! $8,900.00 17 tickets left
TRX Functional Training Course Image 2024

TRX FTC TRX功能性運動訓練課程

OPS - Tsim Sha Tsui 16/F, CheukNang Centre, 9 Hillwood Road, Tsim Sha Tsui, Hong Kong

參加者將會學到如何運用TRX懸吊系統及彈力棍系統上運用TRX基本運動訓練方法來教導及進行調節，然後應用於各種訓練設備上。除了懸吊訓練及彈力棍訓練外，其他訓練方法包括: 啞鈴、藥球、沙包、戰繩及帶。

Register Now! $2,800.00 12 tickets left
NASM-CPT-Live

NASM-CPT Certified Personal Trainer Course (2 Day): English

OPS - Central 1-2/F World Trust Tower, 50 Stanley Street Central,, Hong Kong

No other fitness-professional course so powerfully fuses science and practical application! The rapid growth of the personal-training industry has spurred a multitude of approaches to fitness education and training. Setting the international standard for the industry, NASM has developed a comprehensive system that integrates proven techniques and real science into one easy-to-use, universal programming method – Optimum Performance Training (OPT™)

Register Now! $8,900.00 16 tickets left

ELEIKO Powerlifting Level 1 course

ELEIKO 健力訓練一級課程

OPS - Central 1-2/F World Trust Tower, 50 Stanley Street Central,, Hong Kong

Eleiko 舉重訓練1級課程旨在幫助學員深入了解有效的指導、重點的提示和精準的回饋，並提供一個完備的系統適用於評估和提升新手或高級水平的舉重運動員。

Register Now! $3,800.00 5 tickets left

NASM Corrective Exercise Course Image 2024

NASM-CES 美國國家運動醫學學會 – 矯正性運動訓練證書課程：廣東話授課

OPS - Tsim Sha Tsui 16/F, CheukNang Centre, 9 Hillwood Road, Tsim Sha Tsui, Hong Kong

NASM矯正性運動訓練證書課程（NASM-CES）的開發是為了滿足專業人士日益增長的需求，以幫助他們解決遇到肌肉骨骼損傷、肌肉不平衡或復康問題的客戶和運動員。
通過十一個有關矯正運動的單元，例如運動評估、抑制技術、肌肉激活技術和常見的肌肉骨骼損傷。此課程為專業人員提供最具創新性的教育工具和技術以獲得最好的結果。當您了解世界各地每個人的狀況時，則可以輕鬆提升您的專業潛力。 根據數據統計，健康和健身專業人員有迫切需要獲得與患有肌肉骨骼損傷的客戶合作的知識，技能和能力。

Register Now! $8,900.00 15 tickets left
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