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Fluid X 基礎教練培訓課程 Fluid X Foundation Coaching Course

Name: Fluid X 基礎教練培訓課程 Fluid X Foundation Coaching Course
Start: 2026-02-22T09:00:00+08:00
End: 2026-02-22T18:00:00+08:00
Location: OPS – Central

Sun February 22 at 9:00 am - 6:00 pm

$2,800.00

Fluid X 基礎教練培訓課程

課程簡介

課程時長：八小時實體課程
核心器材：Fluid X流體水球
目標: 運用Fluid X 流體水袋去提升教學專業性，增強學員全身力量、穩定性、活動度與身體覺察能力

課程內容

Fluid X 流體水球訓練系統

Fluid X流體水球訓練超過900種動作模式
適用於體適能、重量訓練、普拉提、有氧訓練等
比傳統固定重量訓練更接近日常生活的不規則負荷

學習重點

Fluid X流體水球重量與流體阻力原理
教學口令與模組
功能性基礎動作、動作評估與分析
動態與靜態伸展、運動控制技術
核心訓練系統（CTS）與四象限流體訓練（FXTS）

適合對象

⁠教練: 健身、團課、⁠瑜伽及普拉提教練
專業運動員及銀髮族

課程資訊

日期：2026年2月22日
時間：上午9:00–下午6:00
地點：香港中環士丹利街50號信誠廣場1 & 2樓, Optimum Performance Studio

參與者將收到：

課程證書（可在國際上教授任何Fluid X課堂）
課程手冊
CEU：NASM (0.8)、AFAA (0.8)
Fluid X流體水球 (Tank 15) 一個

Details

Date:: Sun February 22
Time:: 9:00 am - 6:00 pm
Cost:: $2,800.00
Event Categories:: Fluid X, FX Foundation
Event Tags:: Cantonese, fluidx

Venue

: OPS – Central
: 1-2/F World Trust Tower, 50 Stanley Street Central, Hong Kong + Google Map
Phone: +852 2868 5170
: View Venue Website

Organizer

: OPS Central
Phone: +852 2868 5170
Email: info@opstudiohk.com
: View Organizer Website

Other

Instructor: Avis Li
Language: Cantonese
CEUs: NASM (0.8), AFAA (0.8)
Prerequisites: By booking this course, you confirm you have met the prerequisites required for this course as detailed in the description
Education Course Waiver Acceptance: By booking this course you confirm you have read and accepted the education course waiver shown on our terms page