TRX FTC TRX功能性運動訓練課程
Optimum Performance TST 16/F, CheukNang Centre, 9 Hillwood Road, Tsim Sha Tsui, Hong Kong參加者將會學到如何運用TRX懸吊系統及彈力棍系統上運用TRX基本運動訓練方法來教導及進行調節，然後應用於各種訓練設備上。除了懸吊訓練及彈力棍訓練外，其他訓練方法包括: 啞鈴、藥球、沙包、戰繩及帶。
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TRX
TRX GTC TRX小組訓練課程
Optimum Performance TST 16/F, CheukNang Centre, 9 Hillwood Road, Tsim Sha Tsui, Hong Kong在先前課程的基礎懸吊訓練知識的基礎上，參加者將繼續提高其教練技能，以有效地領導團體訓練計劃。參加者將學會如何領導及修改可以用作個人訓練、小型或大型團體訓練的兩組團體訓練方案 (TRX Fit 及 TRX Strong)