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SUMMARY:Fluid X 基礎教練培訓課程 Fluid X Foundation Coaching Course
DESCRIPTION:Fluid X 基礎教練培訓課程 \n課程簡介 \n\n課程時長：八小時實體課程\n核心器材：Fluid X流體水球\n目標: 運用Fluid X 流體水袋去提升教學專業性，增強學員全身力量、穩定性、活動度與身體覺察能力\n\n課程內容 \n\nFluid X 流體水球訓練系統\n\n\nFluid X流體水球訓練超過900種動作模式\n適用於體適能、重量訓練、普拉提、有氧訓練等\n比傳統固定重量訓練更接近日常生活的不規則負荷\n\n\n學習重點\n\n\nFluid X流體水球重量與流體阻力原理\n教學口令與模組\n功能性基礎動作、動作評估與分析\n動態與靜態伸展、運動控制技術\n核心訓練系統（CTS）與四象限流體訓練（FXTS）\n\n適合對象 \n\n⁠教練: 健身、團課、⁠瑜伽及普拉提教練\n專業運動員及銀髮族\n\n課程資訊 \n\n日期：2026年2月22日\n時間：上午9:00–下午6:00\n地點：香港中環士丹利街50號信誠廣場1 & 2樓\, Optimum Performance Studio\n\n參與者將收到： \n\n課程證書（可在國際上教授任何Fluid X課堂）\n課程手冊\nCEU：NASM (0.8)、AFAA (0.8)\nFluid X流體水球 (Tank 15) 一個
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