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Power Plate® Discover Power Plate震動訓練課程

Optimum Performance TST 16/F, CheukNang Centre, 9 Hillwood Road, Tsim Sha Tsui

This 4 hour live workshop provides a practical introduction to the world of whole body vibration with Power Plate. Together we will experience how Power Plate can be used to prepare faster, perform better and recover quicker, enhancing any exercise typically performed on the ground.

Register Now! $1,400.00

TriggerPoint : MB5 Assessments to Performance MB5按摩球 : 評核課程

Optimum Performance TST 16/F, CheukNang Centre, 9 Hillwood Road, Tsim Sha Tsui

對表現的評估:使用流動性功能作為基礎,以達致更好的流動性。

學習自我肌筋膜釋放的進階方法,這是一種可以緩緩肌肉和關節疼痛的技術,以及提高靈活性和活動範圍。 這與之前泡綿滾筒的滾動原則和訓練以及筋膜按壓技術(泡綿滾筒滾動的演變)。本課程涵蓋人體運動科學的基本原理,包括解剖學、關節運動、功能和功能障礙,以及利用MB5按摩球進行有效的評估。

Register Now! $1,400.00

TRX FTC : English

Optimum Performance Studio 1-2/F World Trust Tower, 50 Stanley Street Central,

Participants will learn to leverage TRX's movement based training approach on the TRX Suspension Trainer and RIP Trainer to teach Foundational Movements and progressions and then apply to a variety of training equipment. Beyond Suspension Training and Rip Training, these other modalities may include Kettlebells, Medicine Balls, Sandbags, Battling Ropes and Bands. Upon competition of this course you […]

Register Now! $2,800.00

Gray Institute 3DMAPS GRAY INSTITUTE – 3D運動分析與性能系統

Optimum Performance TST 16/F, CheukNang Centre, 9 Hillwood Road, Tsim Sha Tsui

現實生活,真正的挑戰。無論您的客人是休閒高爾夫球手還是明星運動員,構思及確定正確的治療方法都有一定挑戰性。這就是Gray Institute為患者康復提供創新、有效和全面方法的原因。三維立體動作分析及運動表現系統(3DMAPS)通過利用所有三個運動平面來利用對日常生活的運動。該系統允許參加者基於身體相互影響的理念來檢查、評估和治療患者。

Register Now! $3,950.00

NASM Corrective Exercise Specialist (NASM CES)

Optimum Performance Studio 1-2/F World Trust Tower, 50 Stanley Street Central,

The NASM Corrective Exercise Specialist (NASM-CES) Advanced Specialisation was developed in response to the growing need for professionals to assist clients and athletes experiencing musculoskeletal impairments, muscle imbalances or rehabilitation concerns. With eleven modules of information on important corrective exercise topics such as movement assessments, inhibitory techniques, muscle activation techniques and common musculoskeletal impairments

Register Now! $8,900.00

NASM Corrective Exercise Specialist (NASM CES) 美國國家運動醫學學會 – 矯正性運動訓練

Optimum Performance TST 16/F, CheukNang Centre, 9 Hillwood Road, Tsim Sha Tsui

NASM矯正運動專家(NASM-CES)高級專科課程的開發是為了滿足專業人士日益增長的需求,以幫助他們解決遇到肌肉骨骼損傷、肌肉不平衡或復康問題的客戶和運動員。
通過十一個有關矯正運動的單元,例如運動評估、抑制技術、肌肉激活技術和常見的肌肉骨骼損傷。此課程為專業人員提供最具創新性的教育工具和技術以獲得最好的結果。當您了解世界各地每個人的狀況時,則可以輕鬆提升您的專業潛力。 根據數據統計,健康和健身專業人員有迫切需要獲得與患有肌肉骨骼損傷的客戶合作的知識,技能和能力。

Register Now! $8,900.00 20 tickets left

NASM Performance Enhancement Specialist (NASM PES) 美國國家運動醫學學會 – 性能增強專業化課程

Optimum Performance TST 16/F, CheukNang Centre, 9 Hillwood Road, Tsim Sha Tsui

基於運動表現是訓練中最嚴格的訓練形式,此課程將幫助您與任何能力的客人(青少年運動至專業的運動員)合作。 NASM-PES根據美國國家運動醫學會「最佳運動表現訓練」模式,通過引入最大功率層面將訓練提升到更高水平。 這一階段的訓練側重於高速訓練,增加運動員的力量投放。 您能從NASM-PES計劃中獲得的進階知識和技能,幫助您提高客人的運動表現,尤其是力量、速度、敏捷性和敏捷性。

Register Now! $8,900.00